Как победить страх. Дыхательные упражнения.

26 февраля 2006      # психология

Каждому из нас ведомы путы страха. Даже тот, кто считает себя свободным, а не рабом, очень часто пребывает в самом страшном рабстве — рабстве страха. Много разновидностей страха преследует человека на его жизненном пути: страх перед будущим — страх, происходящий от неопределенности и неуверенности в завтрашнем дне; страх смерти; страх потерять привязанность и любовь близких; страх заболеть; страх сделать ошибку и потерпеть неудачу; страх потери.

Тот, кто регулярно занимается дыхательными упражнениями, …

Страх и паника. Толпа

26 февраля 2006      # психология

Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека — естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения — сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

В некоторых случаях отсутствие чувства страха означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность. Наоборот, те у кого пылкое воображение, могут часто испытывать …

Уроки

16 мая 2005      # мысли

Жизнь каждый день проводит очередной урок. Он или объёмный, или по очень узкой теме, сложный, или совсем простой, добрый или страшный. Приятно, когда эти уроки проходят в игровой форме, сначала на примерах, а затем потихоньку внедряются в наше существование. Хуже, когда без примеров, сразу в пекло. Бывают даже случаи, когда от принятого решения зависит наша жизнь, вариантов множество, а шанс выбрать всего один. И тогда мы изо всех сил пытаемся …