Попробую ещё разок

12 января 2013      # события

Решил снова попробовать программу «100 отжиманий». Учитывая, что на сайте появилась возможность вести дневник, то и вести его буду там.

Мой дневник отжиманий.

Надеюсь, что смогу осилисть хотя бы половину программы :)

1 неделя завершена, на очереди вторая

10 октября 2009      # события

Сегодня была благополучно закрыта первая неделя шестинедельной программы отжиманий, о которой я уже писал ранее.

Результат конечного теста составил 22 раза, что, при требуемом минимуме в 13, считаю вполне положительным результатом.

Начиная с понедельника, «нас ждёт вторая серия», вернее, вторая неделя. Пока что полон оптимизма, хотя один из дней в программе пришлось сдвинуть из-за обстоятельств непреодолимой силы ;)

Программа отжиманий

5 октября 2009      # события

Сегодня первый день шестинедельной программы по достижению заданного количества отжиманий за один подход — 100 раз.

Программу можно изучить и оценить на сайте 100push.ru. Учитывая старость и разваливаемость, в начальном тесте еле натянул 20 раз, всё же уместившись в третью колонку.

Первый день пройден. С натягом. Неприятно это признавать, но это факт — физическая форма оставляет желать лучшего.